ZUJANJE U UŠIMA (TINITUS)
Zujanje u ušima često dovodi i do psihičkih tegoba
Tinitus je medicinski izraz za poremećaj percepcije zvuka, gde osoba opaža zujanje, pištanje, zvonjavu ili šuštanje u ušima, koje ne dolazi iz spoljašnjih izvora. Tinitus nije oboljenje samo po sebi, već predstavlja simptom koji ukazuje na oboljenje slušnog aparata ili neko sistemsko stanje koji dovodi do poremećaja sluha. Ovakvi simptomi su čest povod posete lekaru, budući da mogu biti veoma neprijatni i uticati na svakodnevno funkcionisanje i psihičko blagostanje osoba kod kojih se javljaju. Uzroci simptoma poput zujanja u ušima su raznoliki, počevši od očiglednih, poput izloženosti prekomernoj buci, pa sve do neočekivanih, kako što su poremećaji na nivou centralnog nervnog sistema.
Bolesti krvnih sudova mozga i visok krvni pritisak sve češće pogađaju mlađe osobe (40-50 godina), dok svaka druga osoba starosti od 60 do 65 godina ima ove probleme. Imajući na umu zastupljenost ovih oboljenja u populaciji i činjenicu da se često otkrivaju kasno usled izostanka simptoma ili njihovog zanemarivanja, od izuzetne je važnosti obratiti pažnju na potencijalne simptome, u koje se ubraja i zujanje u ušima. Nezavisno od uzroka, zujanje u ušima može biti praćeno i poremećajima raspoloženja, poremećajima sna, anksioznošću i depresijom. Zbog toga je važno potražiti stručnu medicinsku pomoć na vreme, a najkasnije šest meseci od pojave prvih simptoma.
Tinitus je medicinski izraz za poremećaj percepcije zvuka, gde osoba opaža zujanje, pištanje, zvonjavu ili šuštanje u ušima, koje ne dolazi iz spoljašnjih izvora. Tinitus nije oboljenje samo po sebi, već predstavlja simptom koji ukazuje na oboljenje slušnog aparata ili neko sistemsko stanje koji dovodi do poremećaja sluha. Ovakvi simptomi su čest povod posete lekaru, budući da mogu biti veoma neprijatni i uticati na svakodnevno funkcionisanje i psihičko blagostanje osoba kod kojih se javljaju. Uzroci simptoma poput zujanja u ušima su raznoliki, počevši od očiglednih, poput izloženosti prekomernoj buci, pa sve do neočekivanih, kako što su poremećaji na nivou centralnog nervnog sistema.
Bolesti krvnih sudova mozga i visok krvni pritisak sve češće pogađaju mlađe osobe (40-50 godina), dok svaka druga osoba starosti od 60 do 65 godina ima ove probleme. Imajući na umu zastupljenost ovih oboljenja u populaciji i činjenicu da se često otkrivaju kasno usled izostanka simptoma ili njihovog zanemarivanja, od izuzetne je važnosti obratiti pažnju na potencijalne simptome, u koje se ubraja i zujanje u ušima. Nezavisno od uzroka, zujanje u ušima može biti praćeno i poremećajima raspoloženja, poremećajima sna, anksioznošću i depresijom. Zbog toga je važno potražiti stručnu medicinsku pomoć na vreme, a najkasnije šest meseci od pojave prvih simptoma.
Opažanje povremenog ili stalnog zujanja, zvonjenja ili bubnjanja
Otežano spavanje
Iscrpljenost
Osećanje bespomoćnosti i beznadežnosti
Uznemirenost i depresivno raspoloženje
Opažanje povremenog ili stalnog zujanja, zvonjenja ili bubnjanja
Otežano spavanje
Iscrpljenost
Osećanje bespomoćnosti i beznadežnosti
Uznemirenost i depresivno raspoloženje
5 načina da sprečite zujanje u ušima
Klonite se buke
Izbegavajte situacije koje mogu izazvati tinitus.
Uzročnici mogu biti koncerti, građevinski radovi, saobraćaj, avioni, pucnji iz oružja, vatrometi i drugi glasni zvukovi.
Smanjite stres
Ukoliko ste pod stresom bićete podložniji i psihičkom i fizičkom iscrpljivanju.
Pokušajte da kompenzujete ove štetne efekte praktikovanjem metoda relaksacije poput joge i meditacije.
Redovno se krećite
Redovnim vežbanjem aktiviraju se, a potom i opuštaju mišići celog tela.
Zbog toga je korisno da najmanje dva puta nedeljno izdvojite vreme da budete u pokretu.
Vodite računa o pravilnom držanju vratne kičme
Zujanje u ušima može biti povezano sa nepravilnim položajem kičme.
Potrebno je obratiti se lekaru kako bi Vam postavio adekvatnu dijagnozu i pridržavati se mera rehabilitacije i vežbanja.
Obratite se lekaru čim primetite prve tegobe
Hronični tinitus može se sprečiti blagovremenim postavljanjem dijagnoze.
Zato posetite Vašeg lekara čim uočite prve simptome.
URADITE TEST
kliknite ovde
© 2020. Mozak u kondiciji. Sva prava zadržana.
Svi sadržaji na ovom sajtu služe isključivo u edukativne svrhe i informativnog su karaktera. Pružene informacije ne mogu da služe kao zamena za lekarski pregled i adekvatnu terapiju, niti se smeju koristiti u svrhu samostalnog postavljanja dijagnoza. Ukoliko ste zabrinuti za svoje zdravlje, nemojte odlagati pregled i/ili konsultaciju sa zdravstvenim radnikom. Sponzorisao Richter Gedeon 2020.
© 2020. Mozak u kondiciji. Sva prava zadržana.
Svi sadržaji na ovom sajtu služe isključivo u edukativne svrhe i informativnog su karaktera. Pružene informacije ne mogu da služe kao zamena za lekarski pregled i adekvatnu terapiju, niti se smeju koristiti u svrhu samostalnog postavljanja dijagnoza. Ukoliko ste zabrinuti za svoje zdravlje, nemojte odlagati pregled i/ili konsultaciju sa zdravstvenim radnikom. Sponzorisao Richter Gedeon 2020.